国产美女被插内内三级片久久

她只不过(guò )是稍微加(jiā )了一点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏。

哇，原来跑步还(hái )有那么多(duō )讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

经(jīng )过了快(kuài )一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就开始喘。

前面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平时出早(zǎo )操一样，带着她(tā )们慢悠悠(yōu )的跑。

现在调整(zhěng )了呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗的(de )没有那么快，稍(shāo )微轻松了(le )一点点。

潇潇，能不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美丽(lì )感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了(le )一样。